Contoh Kalimat Afirmasi untuk Percaya Diri – Percaya diri adalah modal yang sangat berharga untuk mencapai kesuksesan atau cita-cita yang diimpikan. Begitu pun dalam kehidupan sehari-hari, sikap percaya diri akan menentukan posisi seseorang.
Jika Anda merasa kurang percaya diri dalam pergaulan, atau hal apapun, cobalah terapkan contoh afirmasi percaya diri di bawah ini:
Contoh Afirmasi untuk Membangkitkan Rasa Percaya Diri
- Saya menghargai diri saya sendiri.
- Saya dapat mengatasi setiap rintangan yang menghadang.
- Saya percaya pada kemampuan saya.
- Setiap tantangan yang saya atasi akan menghasilkan kesuksesan.
- Saya memiliki semua yang saya butuhkan untuk sukses.
- Saya lebih kuat dari ketakutan saya.
- Saya bisa menghadapi setiap tantangan.
- Saya dapat mengendalikan emosi dengan mudah.
- Saya bisa mengekspresikan diri saya yang sebenarnya.
- Saya bisa mencapai semua yang saya inginkan.
- Saya sudah memiliki semua yang saya butuhkan untuk sukses.
- Setiap tantangan adalah kesempatan untuk berkembang.
- Setiap hari saya menjadi orang yang lebih baik.
- Saya bersyukur atas pengalaman hidup saya
- Saya lebih kuat dari yang saya kira.
- Saya belajar sesuatu dari setiap pengalaman.
- Saya berhak merasa nyaman dengan diri saya sendiri.
- Saya bisa menerima kekurangan dan ketidaksempurnaan saya.
- Saya suka penampilan saya.
- Kebahagiaan dan kesejahteraan saya penting.
- Setiap hari adalah kesempatan untuk bersinar.
- Keluarga dan teman-teman saya senang menghabiskan waktu bersama saya.
- Saya adalah orang baik yang pantas diperlakukan dengan hormat.
- Saya melihat diri saya selalu percaya diri dalam setiap situasi.
- Saya bisa mengatasi mental block.
- Setiap hari adalah kesempatan untuk menjadi lebih baik.
- Saya melakukan yang terbaik setiap hari.
- Saya bisa mengatasi setiap kemunduran.
- Saya bersyukur atas semua yang telah saya capai sejauh ini.
- Saya tahu saya membuat pilihan yang tepat dalam hidup.
- Saya percaya pada kemampuan dan keputusan saya.
- Saya berhak untuk merasa percaya diri.
- saya memancarkan rasa percaya diri, dan orang-orang di sekitar saya bisa merasakannya.
- Saya selalu bercita-cita untuk memperbaiki diri.
- Saya percaya naluri saya.
- Saya sadar kesempurnaan hanya milik Tuhan.
- Saya dicintai apa adanya.
Baca Juga: 5 Cara Agar Tidak Pemalu dan Percaya Diri
Cara Menggunakan Afirmasi untuk Menumbuhkan Rasa Percaya Diri
Sebenarnya, Anda tidak perlu menghafal keseluruhan contoh afirmasi percaya diri di atas, Anda bisa mengambil potongan-potongan kalimat yang menurut Anda penting, atau relevan dengan yang Anda butuhkan. Tidak menghafalnya pun tidak masalah, Anda bisa mengucap afirmasi sambil membaca teks.
Pertama, tarik nafas dalam, lalu buang perlahan. Semakin Anda mengulangi pernafasan tersebut, maka tubuh Anda akan semakin rileks dan Anda semakin bahagia.
Pastikan Anda dalam suasana yang tenang, dan minim gangguan sekitar.
Timbulkan perasaan positif dalam diri Anda, misalnya dengan membayangkan Anda sedang di berada di tempat yang Anda sukai. Kalau bisa, cobalah untuk tersenyum.
Saat kondisi tubuh dan pikiran Anda sudah rileks, mulailah baca kalimat contoh afirmasi untuk percaya diri di atas berulang-ulang. Terserah berapa pengulangan, intinya semakin banyak pengulangan, semakin baik dan cepat hasil yang didapat.
Waktu terbaik untuk mengucap afirmasi percaya diri adalah pada malam hari sebelum tidur, dan ketika bangun tidur. Lakukan secara berturut-turut setidaknya selama 21 hari.
Jika Anda ingin melakukan sesi afirmasi di siang hari saat sedang santai juga tidak masalah, yang penting pastikan bahwa Anda dalam kondisi rileks dan suasana di sekitar sedang tenang.
Cara lain untuk membaca contoh afirmasi percaya diri ini ialah dengan berdiri di depan cermin. Cara ini bisa Anda lakukan jika afirmasi sudah Anda hafal. Pertama, tatap mata Anda di cermin, lebih tepatnya di tengah-tengah alis atau kening. Lalu, bacakan afirmasi tersebut dengan penuh keyakinan, perasaan bahagia, dan tersenyum.
Bisa juga dengan cara merekam afirmasi tersebut di handphone, lalu Anda cukup mendengarkan kata-kata sugesti untuk percaya diri tersebut secara berulang. Cara ini sebenarnya lebih mudah dan praktis.
Intinya, cara-cara di atas bertujuan untuk memasukkan afirmasi ke dalam alam bawah sadar Anda. Ibarat komputer, pikiran Anda perlu diinstal dengan software yang baik, agar hasil terbaik bisa Anda dapatkan.
Kunci kesuksesan dalam melakukan sesi afrimasi percaya diri ini adalah keyakinan, pengulangan, dan perasaan positif. Tanda-tanda perubahan pada diri Anda akan mulai terlihat perlahan seiring berjalannya waktu. Jangan lupa, berdoa dulu sebelum melaksanakan sesi afrimasi agar apa yang Anda inginkan dapat tercapai dengan mudah.
Afirmasi Terkait:
