Cara Bangkit dari Keterpurukan Ketika Mendapat Cobaan – Sebagai manusia normal, ada kalanya dalam hidup menghadapi beragam cobaan. Salah satunya adalah keterpurukan atau kegagalan.
Jika dilihat secara mendalam, sesungguhnya keterpurukan maupun kegagalan dapat berubah menjadi kekuatan yang justru bisa menjadi senjata andalan.
Asalkan, seseorang itu dapat melihat sesuatu secara lebih jernih dan mampu mengambil pelajaran atas apa yang telah terjadi (hikmah).
Nah, kalau Sahabat Sola sedang mendapat cobaan berat, berikut ini adalah berbagai cara bangkit dari keterpurukan yang bisa Kamu lakukan. Hal ini pun sekaligus menjadikan Kamu sebagai orang yang lebih tangguh kedepannya. Apa saja? Simak penjelasannya!
Flashback Apa yang Telah Terjadi
Saat Kamu dalam keadaan terpuruk, Kamu tak bisa lama-lama bertahan dalam keadaan tersebut.
Langkah pertama yang perlu Kamu ambil adalah berdiam diri sejenak, lalu renungkan apa yang telah menimpa diri Kamu.
Pikirkan apa yang salah atas kejadian lalu, sehingga Kamu bisa memetik pelajaran dari kejadian malang tersebut.
Selain itu, memetik pelajaran dari keterpurukan akan menjaga Kamu agar tak melakukan hal yang sama dikemudian hari.
Namun, dalam tahap ini Kamu tak perlu berlama-lama, cukup sadari apa yang terjadi, ambil hikmahnya, dan mulai langkah apa yang harus ditempuh selanjutnya.
Rehat Sejenak
Cara bangkit dari keterpurukan selanjutnya adalah dengan rehat sejenak.
Jika keterpurukan yang menimpa Kamu begitu menguras energi dan pemikiran, tak ada salahnya untuk menenangkan diri atau istirahat dari aktivitas tersebut.
Saat memutuskan untuk beristirahat sejenak, Kamu dapat membuat tubuh lebih rileks. Itu pun akan meredakan pikiran yang selama ini sudah membuat Kamu kusut.
Dengan begitu, selanjutnya Kamu akan punya cukup energi untuk melangkah. Serta, Kamu akan memiliki pemikiran yang lebih jernih karena telah membuat seluruh tubuh Kamu rehat.
Selain beristirahat, Kamu juga bisa menenangkan diri Kamu dengan cara berlibur ke tempat yang Kamu suka. Atau, menjalani hobi yang membuat Kamu bahagia.
Intinya adalah melakukan sesuatu yang jauh dari masalah dan membuat Kamu bergairah kembali.
Motivasi Diri Sendiri
Ketika dua tahapan sebelumnya sudah Kamu lalui, selanjutnya untuk bangkit dari keterpurukan Kamu perlu memotivasi diri sendiri agar memiliki lebih banyak energi untuk bangkit.
Motivasi sangat tinggi kedudukannya dalam suatu tindakan. Oleh karena itu, dengan motivasi yang kuat untuk bangkit, Kamu akan dapat berdiri lebih cepat, yang pada akhirnya akan mempersingkat waktu untuk mencapai tujuan.
Kamu harus yakin seyakin-yakinnya bahwa segala permasalahan pasti ada solusi, dan bisa kita lewati.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Kesedihan yang 100% Works
Bangkitkan Rasa Percaya Diri
Saat Kamu terjatuh, otomatis mental dan rasa percaya diri Kamu akan berkurang, bahkan mungkin hancur lebur. Sepertinya itu hal yang wajar dan sangat manusiawi.
Namun, mau sampai kapan itu terjadi?
Untuk itu, Kamu harus segera mengumpulkan kepercayaan diri Kamu, dan yakin bahwa Kamu mampu untuk mengatasi kegagalan dan mengubahnya menjadi kesuksesan yang luar biasa.
Jika ditanamkan keyakinan ini ditanam terus-menerus, yakinlah dalam waktu singkat Kamu akan mampu bangkit dari keterpurukan.
Baca Juga: 5 Langkah Sederhana untuk Menjadi Pribadi yang Lebih Baik
Minta Bantuan Pada Yang Kuasa
Semua cobaan yang datang pada Kamu, baik itu keberhasilan maupun keterpurukan, pada hakikatnya adalah cobaan dari Sang Maha Pencipta.
Oleh karena itu, mau tidak mau, suka tidak suka, Kamu wajib minta bantuan kepada Sang Pencipta.
Mintalah pertolongan agar Kamu kuat menghadapi segala cobaan yang menimpa, sekaligus minta kemudahan agar Kamu bisa bangkit kembali ke keadaan semula.
Bisa jadi selama ini Kamu kurang dekat dengan-Nya, atau bahkan tidak pernah meminta, makanya Kamu serasa tidak punya daya untuk bangkit.
Jika Sahabat Sola sudah menerapkan cara bangkit dari keterpurukan di atas, percayalah, semangat Kamu akan terbakar kembali dan Kamu punya banyak energi untuk bangkit dari keterpurukan. Karena, Kamu pasti bisa!
